Sprawdź czy należysz
do grupy ryzyka anemii z niedoboru żelaza
- kobiety w wieku 15-49 lat
- kobiety w ciąży
- osoby na dietach roślinnych
- dzieci
Objawy są uciążliwe, ale najgorsze jest chyba to, że z czasem nam się wydaje, że taka jest nasza NORMA!
Ja też tam byłam.
W pakiecie z jadłospisem jeszcze taniej!
Niedobór żelaza będzie uniemożliwiał unormowanie pracy tarczycy, przyczyniał się do zaburzeń miesiączkowania, niewydolności fizycznej, pogorszenia pracy układu pokarmowego, a także powodował złe samopoczucie psychiczne.
Przyczyn niedoboru żelaza jest więcej. Równocześnie ze zmianą diety warto upewnić się, czy nie dzieje się coś jeszcze co powoduje utratę tego pierwiastka.
Rośliny to bogactwo żelaza, ale niestety tego niehemowego. Oznacza to, że musimy wdrożyć odpowiednie zabiegi, aby żelazo przyswoić.
Jakie badania mają sens, a jakie niekoniecznie? Jak się do nich przygotować? Kiedy je wykonywać?
Lekarze gastroenterolodzy zgodnie twierdzą, że wdrażanie suplementacji żelazem bez poznania przyczyny niedoboru nie powinno mieć nigdy miejsca.
Żelazo wpływa, ale też zależy od poziomu innych składników, np. witaminy D czy odpowiednich szczepów probiotycznych.
Bardzo rzadko się to zdarza, ale jednak niektóre przypadki wymagają, aby zrezygnować z prowadzenia całkowicie wegańskiej diety na rzecz włączenia lżej strawnego białka, np. jajek.
Tę wiedzę powinien posiadać każdy, kto jest na diecie roślinnej. Żelazo i witamina B12, to coś o czym nie możesz zapominać w swojej codziennej diecie.
Jeśli masz niedobór żelaza, to jest kilka kroków, które możesz podjąć. Od zmian w diecie, przez diagnostykę, po zapoznanie się z możliwymi przyczynami niedoboru żelaza
W diecie weganek i wegetarianek powinno być naprawdę dużo żelaza. To bardzo ważne dla naszego zdrowia oraz naszego ewentualnego potomstwa.
29. czerwca o godzinie 18:00
Dostęp do nagrania webinaru otrzymujesz na 1 miesiąc od momentu otrzymania go na maila
Po części merytorycznej odbędzie się też sesja pytań i odpowiedzi.
Przygotowałam także opcję webinaru w pakiecie z jadłospisem bogatym w żelazo.
Tak, po części merytorycznej odbędzie się sesja pytań i odpowiedzi. Oczywiście jestem też do dyspozycji mailowej dla moich klientów 🙂
Dostęp do webinaru otrzymujesz na 1 miesiąc od momentu otrzymania go na maila. Jeśli kupisz webinar w pakiecie z jadłospisem, to otrzymasz dostęp do kolejnej edycji webinaru (prawdopodobnie jesienią).
Część merytoryczna potrwa około 1,5 h, natomiast część z pytaniami ok. 30 minut.
Od ponad 5 lat wspieram osoby na dietach roślinnych. Ponadto ukończyłam najlepsze dostępne w Polsce szkolenia na temat dietoterapii w problemach układu pokarmowego, a także na temat suplementacji wspierającej w różnych problemach zdrowotnych. Sama również zmagałam się z niedoborem żelaza i witaminy B12 (mimo suplementacji), więc znam temat z bardzo praktycznej, ale i merytorycznej strony.
Nie, ale wtedy webinar kosztuje najmniej. Jednak oczywiście jeśli nie potrzebujesz jadłospisu, możesz zaznaczyć opcję “bez jadłospisu”.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie i akceptujesz Politykę Prywatności.
Privacy settings
Ustawienia Prywatności
Ta strona używa ciasteczek oraz zewnętrznych skryptów dla lepszego dostosowania treści do użytkownika. Po lewej znajdziesz informacje o tym, jakie ciasteczka i skrypty są używane, oraz jaki wpływ mają na twoją wizytę na stronie. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Nie wpłynie to na twoją wizytę na stronie.
NOTE: Te ustawienia mają zastosowanie jedynie w przeglądarce i na urządzeniu, którego teraz używasz.
Zgoda
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie i akceptujesz Politykę Prywatności.