Współpraca

Czym się różni współpraca od pojedynczej konsultacji?

Mamy stały kontakt mailowy przez 30 dni (lub więcej przy dłuższej współpracy) od otrzymania zaleceń.

Odbywamy także konsultacje kontrolne video/telefoniczne lub jeśli wolisz pozostajemy przy mailach.

Oprócz tego w każdym pakiecie jest:

• 60-minutowa pierwsza konsultacja
• obszerny wywiad żywieniowo-zdrowotny
• analiza dzienniczka żywieniowego
• analiza wyników badań i zalecenie potrzebnych badań
• plan suplementacji
• JADŁOSPIS na 7 dni lub PLAN ŻYWIENIOWY dla samodzielnych w kuchni z 3 przykładowymi dniami jadłospisu ode mnie (jeśli chcesz w ciągu współpracy otrzymać więcej niż jeden jadłospis, to jest on dodatkowo płatny)
• cotygodniowe raporty (jeśli jest taka potrzeba w danym przypadku)
• konsultacje kontrolne trwają ok. 20-30 minut; ich liczba różni się w zależności od długości współpracy:
  • • 1 miesiąc – 1 konsultacja kontrolna,
    • 2 miesiące – 3 konsultacje kontrolne,
    • 3 miesiące – 5 konsultacji kontrolnych.

Jakie są rodzaje współpracy?

Współpraca standardowa – niewymagająca bardzo specjalistycznego jadłospisu oraz trzymania ręki na pulsie przez w ciągu prowadzenia jadłospisu. Sprawdzi się u osób, które chcą popracować nad swoją dietę, zbilansować ją, schudnąć, unormować zdrowie hormonalne.

Współpraca specjalistyczna – dotyczy głównie osób z problemami układu pokarmowego, ponieważ tam dieta zazwyczaj wymaga częstych zmian i rotacji produktami. Często jest to związane z równoczesnym występowaniem kilku schorzeń/zaburzeń lub dużą ilością eliminacji.

Jeśli nie wiesz jaką współpracę wybrać, napisz do mnie przez zakładkę Kontakt lub na adres: kontakt@katarzynarecko.com .

Jeśli chcesz spotykać się stacjonarnie, napisz do mnie w sprawie terminu. Należy wtedy doliczyć do każdej wizyty stacjonarnej 40 zł. Możemy oczywiście spotkać się pierwszy raz stacjonarnie, a następnie on-line w ramach konsultacji kontrolnych.

Czy trzeba mieć zrobione badania? 

Warto wraz z wywiadem przysłać mi badania jakie masz z ostatniego roku. Jeśli takich nie masz, to oprócz tego, że ustalę jakie warto zrobić podczas pierwszej konsultacji i będziesz mogła/mógł mi je dosłać to możesz skorzystać z poniższej listy. Czasami jednak nie ma potrzeby robienia wszystkiego na raz. Mogę dostosować tę listę do Twoich możliwości finansowych, więc nie martw się jeśli nie masz wszystkiego. W przypadku zaburzeń hormonalnych wolę zlecić badania po pierwszej konsultacji.

• morfologia krwi z rozmazem
• OB i CRP
• glukoza i insulina na czczo
• TSH, fT3 i fT4
• ferrytyna
• witamina D
• witamina B12
• kreatyninę
• pełny lipidogram
• próby wątrobowe (ASPAT, ALAT)
• bilirubina całkowita